Když jdete na masáž ...

Shiatsu dává práci s tělem klienta nový rozměr, pomáhá vysvětlit vznikající nerovnováhu a zachytit ji včas, popřípadě ji ovlivnit žádoucím směrem.

Pro shiatsu v hotelu, nebo u klienta je nejlépe mít k dispozici:

• 3x2 m prostoru (masáž lze provádět na masérském stole nebo na posteli či v sedě na židli)
• dostatečně teplý pohodlný oděv nejlépe z přírodních materiálů včetně ponožek
• vyvětrané, teplé prostory, kde se masáž odehrává

Doporučení k shiatsu

• Abyste měli z masáže plný užitek, musíte hrát při uzdravovacím procesu aktivní roli.
• Věnujte proto pozornost dotekům svého partnera, který vás masíruje.
• Snažte se soustředit, aby vaše myšlenky neodbíhaly jinam.
• Jakmile si sednete nebo lehnete, uvolněte se a uvědomte si spojení s plochou, na které ležíte.
• Zavřete oči a vnímejte svůj dech a části těla, které se pohybují při nádechu a výdechu.
• Snažte se pustit z hlavy jakékoli starosti a problémy, které Vás trápí.
• Jakmile pocítíte ruku osoby, která se vás dotýká, buďte nanejvýše vnímaví a plně se soustřeďte na pocity, které ve Vás její doteky vyvolávají.
• Nechejte ji, aby zvedala vaše končetiny a pohybovala jimi, zatímco Vy se těmto pohybům budete spíše poddávat, než abyste se snažili jim napomáhat.
• Dejte najevo, pokud je Vám nějaký dotek či pohyb zvlášť příjemný, nebo naopak, je-li tlak příliš silný, jinak se však zdržte mluvení.

Vhodná doporučení:

• vypněte mobily
• oblékněte se do pohodlného oděvu nejlépe z přírodních materiálů s dlouhými rukávy a nohavicemi včetně ponožek
• sundejte si všechny šperky které je možno sundat
• je lépe přijít na masáž bez nalíčení a voňavky
• sundejte si dámy podprsenku (v leže je nepohodlná)
• prosím, přineste si vlastní malý ručník

Po masáži je vhodné:

1. dostatek tekutin,
2. horká, krátká koupel s mořskou solí do vyražení potu pak chladná sprcha.

A pár obrázků pro představu...